روائح تلك الأطعمة قادرة على فقدان الوزن عن طريق شمها فقط والتفاح بينها.. تلك الأطعمة رائحتها تساعد على خسارة الوزن
أعلنت دراسة حديثة أن روائح الأطعمة أو المأكولات قد تكون ضمن الأمور التي تؤدي إلى خسارة الوزن، وذلك وفق موقع «ذا هيلثي».
الطبي: إن هناك الكثير من الدراسات أكدت أن هناك أطعمة قد يؤدي شمّها إلى خسارة الوزن، وهي:
1 -الثوم
أوضح العلماء أن رائحة الثوم لها تأثير كبير في المراكز العصبية في الدماغ، حيث تجعل الشخص يستخدم كميات أقل من الطعام، كما أن لها دورا فعّالا في حرق السعرات الحرارية، خاصة إذا أضيف إليها الفلفل الأحمر.
2- زيت الزيتون البكر
توصل الباحثون في مركز الأبحاث الألماني الكيميائي أن رائحة زيت الزيتون البكر تبعث شعورًا بالشبع، وذلك من خلال دراسة أجريت على عدد من المتطوّعين، من خلال إضافة مستخلص عطري من زيت الزيتون لطعامهم، فاستهلكوا كميات أقل من السعرات الحرارية.
3 – الجريب فروت
أثبت باحثون في جامعة أوساكا اليابانية أن التعرّض لرائحة زيت الجريب فروت لمدة 15 دقيقة، ساعد في تقليل الشهية والوزن، وذلك من خلال تجارب أُجريت على الفئران، حيث أكدوا أن رائحة الجريب فروت، تؤثر في إنزيمات الكبد.
4 – الكراوية
تستعمل عشبة الكراوية كمثبّطة للشهية، من خلال تناولها مشروبًا باردًا، في حين يستخدمها البعض في مخبوزات، ويكون لها دور في تحجيم الشهية، وبالتالي خسارة الوزن.
5 – التفاح الأخضر
وجدت دراسات أن رائحة التفاح الأخضر يمكن أن تساعد زائدي الوزن على تحجيم جوعهم، حيث إنها تدخل للمراكز العصبية وتعطي إحساسا بالشبع الذي يساعد أصحابه على فقدان الوزن.
