يتسبب التدخين في تأثير مدمر لصحتك العامة وكافة الأجهزة الحيوية، ويسبب خسائر فادحة لمظهرك.
وقد نشر WebMD دراسة أجريت على أختين توأمتين – إحداهما تدخن وأخرى لم تدخن. كان الفرق واضحًا للعيان.
وتشير تفاصيل الدراسة إلى استخدام التوأم التي دخنت 10 سجائر يوميًا لمدة 14 عامًا. نتيجة لذلك، كان جلدها مرتخيًا تحت عينيها، ولون بشرتها غير متساوٍ، وهناك خطوط عميقة على شفتها العليا، وتجاعيد أعمق في الجبهة من توأمها.
فماذا يفعل التدخين بالبشرة؟
تلاحظ Mayo Clinic أن التدخين يسرع عملية شيخوخة بشرتك، ويصبح التسارع شديدًا كلما زاد تدخينك لفترة أطول. النيكوتين والحرارة من الدخان والمواد الكيميائية الأخرى في السجائر تضر الجلد، مما يسهم في الشيخوخة المبكرة ومشكلات أخرى. يشير أحد الباحثين إلى الآثار السلبية الأخرى للتدخين: قد يصفر الجلد أو تظهر عليه بقع داكنة، والجروح تستغرق وقتًا أطول للشفاء (وربما تسبب ندبات)، والمدخنون هم أكثر عرضة للإصابة بالصدفية، والآفات الجلدية، والأكزيما، وسرطان الجلد، والقروح الباردة والوردية وعدد كبير من أمراض المناعة الذاتية.
ما بعد الإقلاع
عند الإقلاع عن التدخين، لن تتأثر بشرتك بالنيكوتين والمواد الكيميائية الموجودة في السجائر وهو ما يبطئ شيخوختها. سيكون لديك فم أنظف وبشرة أكثر صفاءً. بالإضافة إلى ذلك، قد تلاحظ أن بعض الشوائب الناتجة عن التدخين بدأت تختفي. ستبدأ بشرتك في الظهور بشكل أكثر صحة بشكل عام، لأن معدل ضربات القلب والدورة الدموية وصحة الرئة وصحة القلب تعود إلى طبيعتها، وستقلل الالتهاب في الأوعية الدموية. بالإضافة إلى ذلك، ستبدأ أي جروح جديدة في الالتئام بالمعدل الطبيعي، مما يؤدي إلى ظهور أقل للندبات. ستحصل أيضًا على فوائد راحة ليلية أفضل لأنه عند الإقلاع عن التدخين، لن يتوقف نومك بسبب أعراض الانسحاب. ستختفي البقع من أصابعك وأظافرك. وسيمنحك تدفق الدم المتزايد إلى بصيلات شعرك شعرًا أكثر كثافة ونضارة.
إذا كنت ترغب في الإقلاع عن التدخين، فهناك عدد كبير من موارد المعلومات المفيدة عبر الإنترنت. يمكنك أيضًا زيارة طبيبك لمناقشة الخيارات وما إذا كان الدواء قد يساعدك في رحلتك. لذا حدد موعدًا وابدأ اليوم.
