كشف خبراء الصحة أن تساقط الشعر يزداد في فصل الشتاء، بسبب نقص (فيتامين D) الناجم عن قلة التعرض لأشعة الشمس.
فيما أوضحت مجلة “إن ستايل” الألمانية المعنية بالصحة والجمال أن نقص (فيتامين D) له تأثير سلبي على دورات نمو الشعر، وفقدان قوة الجذور، ما يُعجل منك تساقط الشعر.
ومن جانبها وضعت المجلة الألمانية بعض الخطوات السحرية لتجنب ذلك العرض وعلى رأسها العناية الجيدة بفروة الرأس، بالمنتجات المخصصة للعناية بها، والمحتوية على خلاصة الكركم والجينسانغ، والتي تعمل على تقوية بصيلات الشعر.
ذلك بجانب استعمال منتجات العناية المحتوية على توليفة فعالة تتألف من (فيتامين B6) وكبريتات الزنك وحمض الأزيلايك Azelaic acid.
ليس ذلك فحسب بل يجب عليكي بجانب منتجات العناية المناسبة، التعرض لأشعة الشمس على نحو كاف في أيام الشتاء المشمسة، لمساعدة الجسم على إنتاج فيتامين D.
وتقوم التغذية الصحية بدورًا مهمًا في تمتع الشعر بالصحة والقوة أيضًا، حيث تناول الأغذية الغنية بالحديد مثل اللحوم الحمراء، والخضروات الورقية، من سبانخ وبروكلي، والأغذية الغنية بالأحماض الدهنية الأساسية مثل المكسرات، وسمك السلمون، والأغذية الغنية بالبيوتين (فيتامينB7)، مثل الكبد البقري، وصفار البيض، ورقائق الشوفان.
