كشفت دراسة جديدة أن الأشخاص الذين يعانون من الأرق قد يكونون أكثر عرضة للإصابة بحالة طبية مميتة.
وبحسب الدراسة التي نُشرت، اليوم الأربعاء، في دورية علم الأعصاب Neurology، فإنه إذا كنت تواجه صعوبة في النوم أو البقاء نائما، أو الاستيقاظ مبكرا معظم الأيام أو ظهرت عليك علامات أخرى من الأرق، فقد تكون أكثر عرضة للإصابة بالسكتة الدماغية.
وتابعت الدراسة أكثر من 31000 شخص ليس لديهم تاريخ من السكتة الدماغية لمدة تسع سنوات.
ووجدت أنه كلما زادت أعراض الأرق لديك، زادت مخاطر الإصابة بالسكتة الدماغية، خاصة إذا كان عمرك أقل من 50 عاما.
وأشارت الدراسة إلى أن مخاطر الإصابة بالسكتة الدماغية عادة ما تكون أعلى لدى كبار السن الذين يعانون من مشاكل صحية أكثر.
بعد السيطرة على العوامل الأخرى التي تسهم في خطر الإصابة بالسكتة الدماغية، وجد الباحثون أن الأشخاص الذين يعانون من خمسة إلى ثمانية أعراض للأرق لديهم خطر متزايد بنسبة 51% للإصابة بالسكتة الدماغية مقارنة بالأشخاص الذين لا يعانون من الأرق.
ووجدت الدراسة أن الأشخاص الذين ظهرت عليهم من واحد إلى أربعة أعراض كانوا أكثر عرضة للإصابة بسكتة دماغية بنسبة 16% مقارنة بالأشخاص الذين لا يعانون من أعراض الأرق.
يمكن أن تشمل أعراض الأرق صعوبة في النوم، والاستيقاظ أثناء الليل، والاستيقاظ في وقت مبكر جدا في الصباح، وعدم الشعور بالراحة عند الاستيقاظ صباحا، والنعاس أثناء النهار؛ والقلق والاكتئاب والتهيج، والقلق بشأن النوم أو زيادة الأخطاء أو الحوادث؛ وصعوبة التركيز أو التذكر أو الانتباه.
أظهرت النتائج أن الأشخاص الذين ينامون أقل من خمس ساعات في الليلة، والذي يمكن أن يحدث مع الأرق، كانوا أكثر عرضة للإصابة بسكتة دماغية بثلاث مرات من أولئك الذين ينامون بانتظام سبع ساعات – الحد الأدنى الموصى به للبالغين.
