شاهد في بريطانيا| إكتشاف تقنية تنفس طبيعية للتخفيف من أعراض كورونا (فيديو)

توصل طبيب في مستشفى “كوينز” البريطاني لتقنية التنفس التي يمكن أن تساعد في تخفيف أعراض Covid-19.

ويشرح الدكتور سارفاراز مونشي، مسؤول الرعاية العاجلة، في مقطع فيديو نُشر على مواقع التواصل الإجتماعي، أن زميلته سو إليوت، مديرة التمريض، تستخدم التقنيات بانتظام مع المرضى في وحدة العناية المركزة.

فيما توصلت الدراسات التي أجريت على المصابين بفيروس كورونا، أن لها تأثيرًا كبيرًا على الرئتين، حيث تسلط الأشعة السينية الضوء على الضرر الذي يمكن أن يسببه الفيروس.

ويوضح مونشي إنه أمر حيوي لمن يعانون من عدوى نشطة، التأكد من حصولهم على كمية جيدة من الهواء في قاعدة رئاتهم. كما أنه يشجع الأشخاص غير المصابين على تجربتها أيضا.

وكل ما عليك فعله هو أن تأخذ 5 أنفاس عميقة، وتحافظ على كل منها (أو تمسك بها) مدة 5 ثوان.

وفي الشهيق السادس، أحبس أنفاسك لمدة 5 ثوان، ثم قم بإطلاق سعال كبير- مع تغطية فمك. وأعد دورة التنفس هذه مرتين.

كما بين أنه شعر بالدوار بعد الإنتهاء من الدورة الأولى، وأخبر الآخرين بعدم القلق إذا واجهوا ذلك أيضًا.
وبعد دورتين، أوضح الطبيب أنه يجب أن تستلقي على وجهك على سريرك مع وسادة أمامك. وللدقائق العشر التالية، خذ أنفاسًا أكثر عمقًا من المعتاد.

وتابع مونشي: “أرجوك تذكر، وهذا هو الأهم، الاستلقاء على السرير لفترات طويلة على ظهرك سيغلق المسالك الهوائية الصغيرة. عليك أن تفهم، أن غالبية رئتك تقع على ظهرك، وليس في مقدمة الصدر، لذا، من خلال الاستلقاء على ظهرك، فإنك تؤثر على المزيد من الممرات الهوائية الأصغر”.

في حين ذكر: “هذا ليس جيدًا خلال فترة العدوى ويمكن أن يؤدي إلى إنخماص الرئة (اللاتوسع الرئوي). ويمكن أن يؤدي ذلك إلى التهاب رئوي ثانوي قد يجعل حالتك تتدهور أكثر – مع الأخذ في الإعتبار المرضى الذين تتدهور حالاتهم، بسبب مشاكل في الجهاز التنفسي”.

ونشر الدكتور مونشي الفيديو في محاولة لتعليم أكبر عدد ممكن من الناس، وتلقى المنشور بالفعل 116000 مشاركة، وشوهد 1.7 مليون مرة حتى الآن.